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采用游泳治疗腰椎病要谨慎

2014-08-07 08:50:42   来源:   评论:0 点击:
导读: 采用游泳治疗腰椎病要谨慎!京东国济医院骨科医院的专家介绍这样一个病例,王女士患有腰椎病,看过无数朋友推荐的名医,依旧解决不了她

    采用游泳治疗腰椎病要谨慎!京东国济医院骨科医院的专家介绍这样一个病例,王女士患有腰椎病,看过无数朋友推荐的名医,依旧解决不了她的腰痛。后来,又听说游泳能治疗,于是,又去学游泳,只可惜游泳依旧帮不了她的忙。这究竟是怎么一回事儿呢?

  “游泳对脊椎保健有一定帮助,但不能替代治疗方法。”专家解释,人在水中受浮力作用,关节和脊柱不会承受太多重量。游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于防止症状复发很有好处。但是任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用,不能作为代替疗法。

  有时不正确的体育运动反而会加重病情。比如说模仿放风筝的动作对预防颈椎病有好处。但是颈椎后伸只能在被允许的范围(正常人35°—45°)之间,患有颈椎病的人其后伸范围已经减小,强行后伸必然导致病情加重,所以颈椎病人后伸不方便者反而不能放风筝。

  脊椎病的治疗分为主要治疗、辅助治疗和预防复发三大方面。正常人和患者持之以恒地进行体育锻炼可以预防脊椎疾病的发生和复发。但是脊椎病和脊椎相关疾病患者还是要进行正规治疗,不要用体育运动代替正规治疗方法。

  腰椎病患者游泳时应注意什么?

  1、下水前的热身运动必不可少,每次热身时间不少于10分钟。

  2、腰腿痛、骨性关节炎急性发作期不宜游泳,需在恢复期才可进行,并且在医生指导下采取正确的游泳姿势,制定适合的运动量及运动周期。

  3、若以康复治疗为目的,每周游泳次数不宜超过3次,避免过度疲劳引起运动损伤。

  所以并不是所以的游泳姿势都适合腰椎病患者,这些细节的注意,可以帮助患者的防治工作做得更充分,更好。

  采用游泳治疗腰椎病要谨慎!面对腰椎病,患者也不用太慌张,只要您及时进行治疗,也是能够获得康复的。希望以上的内容对您有所帮助,京东国济医院骨科诊疗中心专家最后祝您早日康复。如果您对以上内容还有什么疑问的话,也可以咨询我院在线专家,或通过以下联系方式和专家进行交谈,专家会及时给您答复。


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