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“应酬族”:主食不可省

2014-08-04 11:09:22   来源:京东国济医院   
导读:  应酬族:主食不可省&案例:李先生经商十几年,应酬频繁,且常以酒代水以菜代饭,生意蒸蒸日上,身体却每况愈下,常常感到乏力。  专
  “应酬族”:主食不可省&案例:李先生经商十几年,应酬频繁,且常以酒代水以菜代饭,生意蒸蒸日上,身体却每况愈下,常常感到乏力。

  专家提醒:

  ◆常常只吃菜饮酒不吃主食,对肝脏心血管损害很大,而主食中的碳水化合物可加强肝脏解毒功能,起到保肝作用。

  ◆不吃主食会导致碳水化合物摄入不足,引起高蛋白或高脂类摄入,易引起痛风,且加重肾脏负担。

  ◆人体消化高脂类饮食时所需的能量主要由脂肪氧化供给。脂肪氧化不完全会产生酮体,引起酮症酸中毒,轻者昏迷呕吐,严重者会危及生命。

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