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应酬族男士背后的隐患

2014-08-03 17:28:38   来源:京东国济医院   
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  应酬族男士背后的隐患&男人忙什么?那些没完没了应酬的应酬族男士,那些不分昼夜地加班加点的夜猫族男士……男人要什么?那些追求风光无限的白领族男士,那些为完成任务而久坐不动的久坐族男士……男人怕什么?那些怕被孤立、一事无成的郁闷族男士,那些怕思维僵化、没有灵感的创作族男士……可感可叹可爱的男人们!从下面找到您的座位,抚慰您那容易受伤的身心吧!

  应酬族男人

  自身特点:总是在工作与社交娱乐中周旋,今天北京明天广州后天上海,没完没了……应酬中,觥筹交错,酒光灯影,为了撑面子,喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。

  典型群体:销售、公关、经理……

  健康威胁:平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病;“应酬饭”不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病;应酬客户常出入娱乐场所,过度饮酒、吸烟等引起前列腺充血,诱发慢性前列腺炎及泌尿感染,导致脂肪肝、酒精性肝硬化等。

  健康对策1.对于应酬族男人来说,运动可防脂肪肝。运动可以消耗掉体内多余的脂肪,甚至已经患了脂肪肝的人,随着饮食控制、坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动后,能消耗体内热量,控制体重增长。预防脂肪肝最重要的一条必须调整饮食,使三餐正常化,其次切忌酗酒,平日适当的锻炼和控制自己体重的上升也是必不可少的。

  2.对于因长期应酬引起的前列腺疾病,要从日常生活饮食习惯着手,应纠正不良的饮食习惯,保障充分的睡眠,放松心情,积极参加体育运动,多喝水。专家强调,若发现前列腺疾病应及时就医治疗,以免贻误治疗时机。

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