相关热词搜索:小儿 食品

缓解小儿便秘的四大食品

2014-09-07 10:08:42   来源:   
导读:宝宝便秘妈妈很着急,那么有什么食物能帮妈妈解决问题呢?
  缓解小儿便秘的四大食品!宝宝便秘妈妈很着急,那么有什么食物能帮妈妈解决问题呢?下面看下专家的介绍:

  关键词一:润肠食品

  吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
             \

  关键词二:辅食

  正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

  关键词三:蜂蜜

  民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。

  但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

  关键词四:五谷杂粮

  大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

  缓解小儿便秘的饮品推荐

  宝宝的饮食很容易变的不科学不规律,因此便秘成为让很多妈妈头痛的问题,苹果胡萝卜汁可缓解治疗孩子便秘。

  苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。

  胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族,而二者又都含有丰富的食物纤维。

  苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况由此得到缓解和改善。

  只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。

  提醒:孩子便秘不可忽视,应首先培养每天定时排便的良好习惯,最好是晨起。还应该保证饮食的多样化,注意补充水分,多进食含食物纤维的食品。

上一篇:小儿便秘吃什么好
下一篇:小儿便秘的预防


专家推荐
麻醉师 李东磊
检验中心主任 闫华中
药剂科主任 王朝民
B超室主任医师 李清枝
中西医主治医师 田野
“药物电火花疗法”发明人 庄金泉
中医骨科主任 贾维民
中医副主任医师 王振永
妇产科执业医师 李哓燕
妇科副主任医师 刘桂香
妇科主治医师 李秀杰
妇产科副主任医师 李丽丽
妇产科主任医师 高凌云
北京三甲妇产专家 王淑珍
全国著名妇科专家 胡金英
儿科副主任医师 林桂春
儿科主任医师 刘捷
儿科专家组专家 钟桂荣
泌尿外科主任 冯龙
外科主任医师 王文玉
  • 医院新闻
  • 最新动态
  • 学术交流
  1. 浪漫七夕,爱的意外“薇...
  2. 第一例宫腹腔镜手术顺利开展
  3. 百人顺产计划 “筑爱”2...
  4. 国济有爱 爱在国济 公益活动
  1. 化验大小便的注意事项
  2. 孕前检查——孕育健康的...
  3. 请保姆别忘了先体检 专...
  4. 请保姆别忘了先体检 专...
  5. 男性不育检查手册

预约挂号



    三河燕郊京东国济医院--联系方式

  1. 官方网站 :http://www.jdgjyy.com/
  2. 健康热线 : 15369646861 15369646861 咨询 QQ :97298031 97298032
  3. 来院乘车路线 :815、819在燕顺路星河皓月北门站下
  4. 医院地址 :燕郊开发区燕顺路上上城三季西门京东国济医院
  5. 爱心服务 : 医院24小时接诊 免费停车位供就诊患者免费停车 来院就诊提前预约可免挂号费、优先就诊